А. В. Неймышев, А. А. Черный
Цена: 50 руб.
DOI: https://doi.org/10.25807/PBH.22224378.2018.12.80.86
Общая физическая подготовка практически во всех видах спорта играет определяющую роль. Проблемы повышения эффективности процесса физической подготовки обучающихся определены необходимостью и своевременностью исследования вопросов в рамках выбранного исследования для дальнейшего развития теории и практики физической культуры. Физическая подготовка как сторона физической подготовки, как правило, соотносится с воспитанием основных физических качеств человека: скоростных, силовых, координационных, выносливости и гибкости. Она является неотъемлемой частью спортивных успехов и достижений человека. В исследовании предлагается методика «круговой тренировки», которая направлена на повышение эффективности физической подготовки. Проведя контрольное и экспериментальное тестирование, мы получили решение поставленной нами проблемы исследования.
Ключевые слова: физическое воспитание, скоростно-силовые качества, занятия, учебно-тренировочный процесс, подростки.
Список литературы
1. Власова И. И. Воспитание физического и духовного здоровья школьников на уроках и во внеурочное время // Классный руководитель. 2009. № 2. С. 30–37.
2. Годик А. М., Бальсевич В. К., Тимошкин В. Н. Система общеевропейских тестов для оценки физического состояния человека // Теория и практика физической культуры. 1994. № 5–6. С. 24–32.
3. Грантынь К. Х., Шитикова Г. Ф. Требования к уроку физической культуры // Физическая культура в школе. 2003. № 11. С. 23–29.
4. Донской Д. Д., Зациорский В. М. Биомеханика: учебник для институтов физ. культ. М.: ФиС, 1979. 264 с.
5. Дьяконов В. В. Развитие выносливости, быстроты и силы у школьников и их воспитание на уроках физической культуры в 5 классах: дис. … канд. пед. наук. М., 1982. 203 с.
6. Зверев И. Д. Человек. Организм и здоровье. М.: Вентана-Траф, 2000. 104 с.
7. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов / под ред. В. И. Ляха. М.: Просвещение, 2005. 621 с.
8. Кряж В. Н. Методы тестирования физической подготовленности учащихся // Вестник спортивной Беларуси. 1994. № 1–5. С. 42–45.
9. Куц А. С. Таблицы для оценки физического развития быстроты движений у школьников 9–13 лет: автореф. дис. … канд. пед. наук. М., 1983. 25 с.
